久坐傷身!上班族3大健康必修課

2024年12月20日|

久坐辦公已成為現代人生活的一部分,但長時間的不良坐姿與缺乏活動,往往成為健康的無聲威脅。從肌肉骨骼痠痛到慢性健康問題,甚至工作效率降低,都與久坐息息相關...